Mannequin et danseuse professionnelle, j’ai découvert le yoga par hasard et curiosité il y a une dizaine d'année.
Grâce au Yoga j’ai très vite gagné en souplesse, en tonicité musculaire, renforcé mes appuis dans le sol et amélioré ma posture.
La constante pratique de cette discipline m’a permis de trouver la sérénité qui me manquait pour mieux gérer mes émotions et mon stress, améliorant ainsi très rapidement mon quotidien.
Tous les bénéfices que j’ai ressenti en pratiquant le yoga m’ont donné envie de l’enseigner et de le transmettre à mes élèves, pour les accompagner sur le chemin de la paix avec soi.J'aime aider les personnes à se sentir mieux dans leur corps, dans leur tête, leur permettre de retrouver un bon alignement, une bonne respiration, un sommeil réparateur mais aussi de la détente et un grand lâcher prise!
J'enseigne différents Yoga, Le Vinyasa Flow, le Warrior Yoga, le Yoga danse et le Yoga du visage.
Le Yoga Vinyasa est un Yoga dynamique et fluide dans lequel les mouvements sont rythmés avec la respiration.
Le Warrior Yoga est le plus cardio des Yogas, vous allez travailler votre endurance mais aussi plus de challenge dans les postures.
Le Yoga danse est un mélange de postures de yoga associé aux mouvements fluide de danse.
Pendant le cours une Chorégraphie en musique est réalisée et répétée plusieurs fois, afin de ressentir tout les bénéfices de la pratique et de s’améliorer dans les ajustements.
Le Yoga du visage apportera un moment de détente à votre visage et votre esprit. vos traits seront plus lisses, votre visage remodelé et votre teint plus lumineux.
Je suis professeur certifié pour toutes ces disciplines. FFY/YA.
Je détient aussi mon EAT en danse Modern'jazz, ainsi que les unités de valeur en anatomie, musique et histoire de la danse.
J’ai eu la chance d’intégrer l’équipe de MyzenTV, et de proposer à l’antenne des exercices de yoga, pilates, stretching et de yoga danse. Aujourd'hui j’enseigne à Paris en cours collectifs, particuliers et aussi en digital.
Les studios où j'enseigne: @blisshome_paris (75016), Studio Cambronne(75015), @healthywarriors_studio (Boulogne)
Retrouvez le planning de mes cours en ligne sur mon compte instagram @olivia.yoga.tribe
Rendez-vous sur les tapis!